Productinformatie
Mudra's voor lichaam, geest en ziel - Gertrud Hirschi en Vreni Erzberger
Een mudra is een handpositie die je met één of beide handen uitvoert.
Je kunt mudra's zien als handenyoga waarbij de gebaren symbolisch kunnen zijn maar ook prana (levensenergie) kan laten stromen. Mudra's kunnen op lichamelijk, geestelijk, energetisch en zielsniveau een versterkende, helende of wellicht genezende uitwerking hebben.
Op de voorkant van elke kaart vind je de mudra, op de achterzijde vind je alle informatie en waardevolle tips, zoals affirmaties, waarmee je de effectiviteit ervan kunt vergroten. De affirmatie kun je in gedachten herhalen of hardop uitspreken om de mudra te versterken.
Het doosje bevat 68 kaarten met mudra's voor innerlijk evenwicht, spirituele ontwikkeling of geestelijke verfrissing maar ook mudra's tegen stress en lichamelijke ongemakken.
Gertrud Hirschi is een bestsellerauteur die internationaal naam heeft gemaakt met haar boeken over mudra's en yoga. Haar mudra-boeken zijn zelfs vertaald in het hindi en aanbevolen in India. Ze heeft al meer dan 25 jaar een yogaschool in Zürich, Zwitserland.
Vreni Erzberger is een begaafde kunstenares die elke kaart zodanig liefdevol heeft geschilderd dat het lijkt alsof de mudra's tot leven komen en niet alleen educatief maar ook artistiek aantrekkelijk zijn.